Susah Nak Tidur? Cuba 7 Minuman Ini.. | Ramai antara kita punya pelbagai sebab untuk sukar tidur, ada yang kerana terlalu memikirkan masalah hingga payah melelapkan mata, ada juga disebabkan kepenatan, Apa yang pasti bila kita kurang tidur, tidak cukup tidur pasti akan effect kita keesokkan harinya. Jadi apa kata cuba 7 minuman dibawah bagi mengawal dan mententeramkan diri kita sebelum tidur.
 |
| pic dari Google |
Susu Panas
Bancuh susu panas sebelum tidur, tambah satu sudu penuh madu, dikacau dan diminum sebelum tidur. Susu panas dipercayai dapat membantu tidur serta merehatkan tubuh sebelum melelapkan mata. Selain dari itu, ianya dikatakan dapat membantu kita untuk rasa segar kembali keesokkan harinya.
 |
| pic dari Google |
Susu Coklat
Salah satu minum terbaik untuk dinikmati setiap hari adalah susu coklat. susu panad dicampur dengan sriap coklat akan mengisi perut dan menangkan saraf.
 |
| pic dari Google |
Susu Kacang Badam
Dengan wujudnya vitamain E dalam susus, ianya baik untuk mendapatkan tidur yang cukup
 |
| pic dari Google |
Koko
Umum tahun koko adalah minuman kegemaran sepanjang masa bagi kebanyakan orang. Minum coklat panas jika seseorang itu mengalami insomnia
 |
| pic dari Google |
Teh Halia
Teh halia panas baik untik pencernaan dan membantu mejaga perut dengan baik selain memberikan rehat malam yang sempurna
 |
| pic dari Google |
Teh Pudina
Teh pudina panas dengan sedikit perahan jus lemon kan membantu kita tidur seperti bayi. Minum satu jam sebelum tidur.
 |
| Add caption |
Teh Chamomile
Teh jenis Chamomile tanpa gula adalah minuman yang tepat untuk dinikmati satu jam sebelum tidur dan minuman ini mampu menenangkan saraf dan mengurangkan tekanan. Banyak jenama yang boleh dipilih antaranya Twinings atau pun Lipton Camomile tea ni
Nota:
Tu semua sumber dari group whatsapp tapi sebagai orang Islam sebaiknya sebelum tidur tu kita ambil wuduk, ketika meletakkan kepala, bacalah surah AlFatihah, Ayatul Kursi dan 4 Qul semoga kita di jauhi dari gangguan manusia dan jin sewaktu sedang tidur. Seterusnya terus berzikirlah Subhanallah 33x, Alhamdulillah 33x, Allahuakbar 33x.
Semoga tidur kita dengan lena dan dipelihara
2 Comments
semua ni saya suka minum sebab memang ada masalah tidur. Asyik makan ubat tidur pun tak bagus. Huhuhu
ReplyDeleteSusu memng terbaik utk yg ada masalah tidur. Teh halia pun sama eh? Baru tau. risau minum2 ketut tak berenti haha
ReplyDeleteTerima kasih atas kunjungan dan komen, sungguh sangat dihargai! Kalau ada kesempatan saya akan balas, InsyaAllah. Komen baik-baik tau!
Thanks for the visit, appreciate your positive comments!